بارداری و زایمان؛ آگاهانه‌تر برای مادر شدن آماده شوید
بارداری یکی از مهم‌ترین دوره‌های زندگی یک زن است و آگاهی و مراقبت مناسب می‌تواند به داشتن تجربه‌ای آرام‌تر و آگاهانه‌تر کمک کند.
در دوران بارداری، تغییرات جسمی و روحی زیادی اتفاق می‌افتد. داشتن اطلاعات درست درباره تغذیه، فعالیت بدنی، تغییرات طبیعی بدن، مراقبت‌های بارداری و آمادگی برای زایمان می‌تواند به مادر کمک کند این دوره را با آمادگی بیشتری طی کند.
خدمات و آموزش‌های این بخش
- مشاوره و همراهی دوران بارداری
- آموزش مراقبت‌های دوران بارداری
- آموزش آمادگی برای زایمان
- ورزش و تمرینات مناسب دوران بارداری
- یوگای بارداری
- آموزش علائم مهم و زمان مراجعه
- آمادگی جسمی و ذهنی برای زایمان
- ماما همراه
- دوره ی هوش جنین
(دکمه انتقال به دوره ی های در حال بارگذاری)
آمادگی برای زایمان فقط به روز زایمان محدود نمی‌شود
آمادگی مناسب از دوران بارداری شروع می‌شود. شناخت روند زایمان، یادگیری تکنیک‌های تنفسی و حرکتی، توجه به وضعیت جسمی و دریافت آموزش‌های لازم می‌تواند به مادر کمک کند با شناخت و آمادگی بیشتری وارد این مرحله شود.
هدف این است که مادر در طول بارداری فقط دریافت‌کننده مراقبت نباشد، بلکه آگاهانه در مراقبت از خود و سلامت بارداری‌اش مشارکت کند.
برای شروع، همین یک قدم کافی است…
فرقی نمی‌کند برای سلامت زنان، باروری، بارداری یا اصلاح سبک زندگی به مشاوره نیاز داشته باشید؛
اینجا هستم تا مسیر مناسب شرایط شما را با هم بررسی کنیم.